Qu'est-ce qu'une mala?

Une Mala est un fil de 108 perles traditionnellement noué avec une grosse perle à la fin appelée perle du Guru et un ponpon.

Les religions l'utilisent pour compter les répétitions des mantras pendant la japa-méditation dans le but de contrôler et de concentrer l'esprit et finalement d'atteindre un niveau de conscience plus élevé.

Tout d'abord, vous devez définir une intention pour votre pratique et choisir un mantra ou une affirmation à réciter. Ensuite, la mala devient imprégnée de votre énergie personnelle.

Plus vous méditez avec votre mala, plus la connexion positive deviendra forte entre vous et vos perles. Porter votre mala tout au long de la journée en fera un rappel constant de vos intentions personnelles.

Une mala peut être utilisée pour la pratique spirituelle, ou portée comme un bijou de mode autour de votre cou, quelle que soit votre foi ou que vous méditiez ou non.

Une belle alternative aux longs malas sont les malas de poignet ou les bracelets. Ils sont faciles à porter et vous pouvez les utiliser pour vous entraîner ou pour vous rappeler où que vous soyez.

Grâce à sa représentation positive, la mala peut être un cadeau attentionné pour les proches ou les amis.